Wat is PMT

PMT

Wat is PMT?

PMT staat voor ‘psychomotorische therapie’ en is een behandelvorm waarbij de nadruk niet ligt op het verbaal behandelen maar meer het inzetten van het lijf en bewegen bij psychische problematiek. Hierbij moet u denken aan activiteiten die u lijfelijk en psychische uitdagen in de ervaring (in het nu) waarbij ruimte is om nieuwe inzichten op te doen en te met nieuw gedrag. De therapeut zal samen met u kijken hoe uw hulpvraag en emoties aan bod komen en hoe die vervolgens vertaald worden vanuit de activiteiten naar situaties in het dagelijkse leven.

Praktijk Voorbeeld

Binnen de PMT zijn boksoefeningen onderdeel van het arsenaal aan activiteiten. De cliënt wordt uitgenodigd om opkomende lichaamssignalen waar te nemen (denk hierbij aan hartslag, ademhaling, spierspanning). Tegelijkertijd observeert de PMT’er wat hij bij de cliënt ziet en geeft hij dit soms terug waardoor de cliënt bewust kan worden van onbewuste lichaamssignalen, die hij of zij wel uitstraalt.

Wanneer de client bijvoorbeeld kampt met woede problemen kan hij gedoseerd leren boksen. Denk hierbij aan boksen met verschillende intensiteit (1-10 en weer terug) en daarbij kijken of hij de controle kan leren behouden in een staat van hoge stress. Indien de agressie opkomt zal de therapeut regulatievaardigheden aanbieden (ademhaling, contact maken met zijn lijf, aangeven wat hij nodig heeft) die de cliënt weer helpen om toch naar een lagere spanning brengen. Als de cliënt dit eigen kan maken hebben we het eerste gedeelte van het proces behaald en komt er vaak een tweede stap: we halen er een onderwerp bij wat emotioneel beladen is (bijvoorbeeld een ruzie van kortgeleden) en gaan het hier over hebben terwijl er wordt gebokst. Zo kan er ontlading ontstaan naast dat de cliënt mag leren ervaren om het over die situatie te hebben, terwijl die een hoge hartslag en ademhaling heeft, wat maakt dat het lijfelijke component van de situatie van toen, ook wordt nagebootst. Ook dan wordt de cliënt uitgedaagd om zichzelf te reguleren en waar nodig steunt de therapeut hem hierin.

Wanneer het lijf vervolgens buiten de therapie merkt dat het richting ‘boosheid’ gaat door de nu herkenbare bijkomende lichaamssignalen, kan de cliënt bedenken dat hij boos begint te worden en wat van zijn nieuw geleerde regulatievaardigheden toepassen, waardoor de situatie anders zal verlopen dan voorheen.

Uitkomst

Veel cliënten zien na PMT vaak veel meer de verbinding tussen lichaam en hoofd, en hoe ons lijf ons veel vertelt over onze staat van zijn, mentaal en emotioneel. Cliënten leren vanuit de ervaring beter met nieuwe situaties om te gaan en stappen daardoor met meer balans en stabiliteit de wereld in.