Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die helpt bij het doorbreken van hardnekkige patronen in denken, voelen en gedrag.
Inhoud behandeling
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die helpt om hardnekkige patronen in denken, voelen en gedrag te doorbreken. De therapie richt zich op terugkerende thema’s – ook wel schema’s genoemd – die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan, bijvoorbeeld in de kindertijd of jeugd. Wanneer belangrijke emotionele behoeften, zoals veiligheid, steun of erkenning, toen niet voldoende werden vervuld, kunnen negatieve overtuigingen over jezelf en anderen zich vastzetten.
Deze schema’s kunnen zich op volwassen leeftijd uiten in steeds terugkerende situaties of reacties, zoals het gevoel tekort te schieten, anderen te moeten pleasen of afstand te nemen uit angst voor afwijzing. In schematherapie leer je begrijpen waar deze patronen vandaan komen en hoe ze vandaag nog doorwerken. Door hier inzicht in te krijgen én op een andere manier met gevoelens om te gaan, kun je stap voor stap verandering aanbrengen.
Voor wie
Schematherapie is bedoeld voor mensen die steeds opnieuw vastlopen in hun relaties, werk of zelfbeeld, of bij wie eerdere behandelingen onvoldoende resultaat hebben gehad. De therapie is effectief gebleken bij persoonlijkheidsproblematiek, emotieregulatieproblemen, verlatingsangst, bindingsproblemen en een negatief of wisselend zelfbeeld. Ook kan het helpend zijn bij terugkerende angst- of stemmingsklachten die samenhangen met oude patronen in het denken en voelen.
Vorm van de behandeling
Binnen Raadthuys GGZ wordt schematherapie voornamelijk in groep aangeboden en soms individueel door therapeuten die hierin zijn opgeleid. De behandeling bestaat uit regelmatige sessies waarin wordt onderzocht welke schema’s en modi (gemoedstoestanden of kanten van jezelf) bij jou actief zijn, hoe deze zijn ontstaan en welke invloed ze hebben op je leven nu.
In de therapie wordt gewerkt met zowel gesprekken als ervaringsgerichte technieken, zoals imaginaties (werken met herinneringen en beelden), stoelentechnieken of rollenspellen. Deze oefeningen helpen om niet alleen met je hoofd, maar ook op gevoelsniveau te begrijpen en te ervaren wat er gebeurt. Je leert om minder te handelen vanuit oude verdedigingsmechanismen of strenge innerlijke stemmen, en juist de gezonde, evenwichtige kant van jezelf te versterken.
Duur
Schematherapie kan aangeboden worden in zowel een lichte vorm als ook een intensieve, langdurige behandeling. De duur varieert meestal van een 6 tot 18 maanden, afhankelijk van de doelen en het verloop van de therapie. De frequentie kan gedurende de behandeling worden aangepast: sommige fasen vragen meer intensiteit, terwijl later in het traject vaak meer ruimte komt tussen de sessies.
Praktische informatie
Wanneer je geïnteresseerd bent in schematherapie kun je jezelf aanmelden via onze website (www.raadthuys.nl). Voor aanmelding is een geldige verwijsbrief van de huisarts nodig. Na aanmelding volgt een eerste indicatiegesprek waarin samen wordt bekeken of schematherapie op dit moment de passende behandelvorm is.
Over Raadthuys GGZ
Raadthuys GGZ biedt geestelijke gezondheidszorg met aandacht, deskundigheid en hart voor mensen. Vanuit onze locaties in Elst en Arnhem werken we kleinschalig en persoonlijk, met ruimte voor het verhaal achter de klacht.
We geloven in mensgerichte zorg die aansluit bij wie iemand is en wat diegene nodig heeft. Onze professionals werken vanuit actuele behandelrichtlijnen, met oog voor innovatie én voor de mens die voor ons zit.
Of maak hier je snelkeuze
Met welke hulpvragen kun je bij Raadthuys GGZ terecht?
Bij Raadthuys GGZ kun je terecht met uiteenlopende psychische klachten. Of het nu gaat om angst, somberheid, stress, trauma, eetproblematiek of een negatief zelfbeeld — we kijken verder dan de klacht en proberen samen te begrijpen wat eronder ligt.
Op de pagina Hulpvragen vind je een overzicht van veelvoorkomende thema’s en hoe behandeling daarbij kan helpen. Zo ontdek je welke vorm van ondersteuning bij jou past en kun je stap voor stap weer meer rust, grip en vertrouwen in jezelf ervaren.
Zorg die bij jou past: ontdek onze behandelvormen
Bij Raadthuys GGZ kijken we samen wat er nodig is om verder te komen. Of het nu gaat om individuele therapie, groepstherapie, systeemtherapie, vaktherapie of online begeleiding – we bieden maatwerk waarin jij en jouw verhaal centraal staan.
Onze behandelingen helpen je om weer rust, overzicht en vertrouwen te ervaren, zodat je steviger in het leven komt te staan. Op de pagina Behandelvormen vind je een overzicht van veelvoorkomende soorten behandelingen. Zo ontdek je welke soort van wij jou kunnen bieden.