Affect Fobie Therapie (AFT)
Affectfobietherapie helpt cliënten om belemmerende emoties te herkennen, te ervaren en op een gezonde manier te uiten.
Inhoud behandeling
Affectfobietherapie (AFT) is een vorm van psychodynamische therapie die zich richt op het leren herkennen, toelaten en uiten van emoties. Veel mensen hebben in de loop van hun leven geleerd bepaalde gevoelens – zoals boosheid, verdriet of angst – te vermijden, omdat ze vroeger niet veilig of geaccepteerd voelden om te laten zien wat ze werkelijk voelden. Deze vermijding kan ertoe leiden dat emoties zich vastzetten, relaties ingewikkeld worden of iemand steeds op dezelfde manier vastloopt.
In AFT wordt samen onderzocht welke emoties je geneigd bent te onderdrukken of te vermijden, en welke overtuigingen of angsten daaraan ten grondslag liggen. De therapie helpt je om deze gevoelens stap voor stap toe te laten, te begrijpen wat ze je willen vertellen en ze op een gezonde manier te gebruiken in contact met anderen. Hierdoor kunnen klachten verminderen en ontstaat er meer ruimte om authentiek en evenwichtig te reageren in relaties.
Voor wie
AFT is geschikt voor mensen die moeite hebben met het herkennen of uiten van emoties, die spanning of terugkerende problemen ervaren in relaties, of die merken dat ze zichzelf regelmatig wegcijferen of juist afstand nemen in contact met anderen. De therapie kan ook helpend zijn bij somberheid, angstklachten of emotionele blokkades die samenhangen met vermijding van gevoelens.
Vorm van de behandeling
Binnen Raadthuys GGZ wordt AFT aangeboden in individuele sessies. De therapie wordt uitgevoerd door therapeuten die hierin zijn opgeleid. Tijdens de gesprekken wordt stilgestaan bij situaties die emotioneel spanning oproepen, waarbij samen wordt onderzocht welke gevoelens er spelen en wat deze kunnen betekenen. Er wordt gewerkt met zowel inzichtgevende als ervaringsgerichte technieken, met aandacht voor de samenhang tussen gevoel, lichaam en gedrag.
Duur
De duur van een AFT-behandeling varieert afhankelijk van de hulpvraag en doelen. Gemiddeld bestaat de therapie uit 16 tot 40 wekelijkse sessies. De frequentie en duur worden in overleg met de behandelaar afgestemd op het persoonlijke traject.
Praktische informatie
Wanneer je geïnteresseerd bent in een AFT-behandeling kun je jezelf aanmelden via onze website (www.raadthuys.nl). Voor aanmelding is een geldige verwijsbrief van de huisarts nodig. Na aanmelding volgt een eerste indicatiegesprek waarin samen wordt bekeken of AFT op dit moment de meest passende behandelvorm is.
Over Raadthuys GGZ
Raadthuys GGZ biedt geestelijke gezondheidszorg met aandacht, deskundigheid en hart voor mensen. Vanuit onze locaties in Elst en Arnhem werken we kleinschalig en persoonlijk, met ruimte voor het verhaal achter de klacht.
We geloven in mensgerichte zorg die aansluit bij wie iemand is en wat diegene nodig heeft. Onze professionals werken vanuit actuele behandelrichtlijnen, met oog voor innovatie én voor de mens die voor ons zit.
Of maak hier je snelkeuze
Met welke hulpvragen kun je bij Raadthuys GGZ terecht?
Bij Raadthuys GGZ kun je terecht met uiteenlopende psychische klachten. Of het nu gaat om angst, somberheid, stress, trauma, eetproblematiek of een negatief zelfbeeld — we kijken verder dan de klacht en proberen samen te begrijpen wat eronder ligt.
Op de pagina Hulpvragen vind je een overzicht van veelvoorkomende thema’s en hoe behandeling daarbij kan helpen. Zo ontdek je welke vorm van ondersteuning bij jou past en kun je stap voor stap weer meer rust, grip en vertrouwen in jezelf ervaren.
Zorg die bij jou past: ontdek onze behandelvormen
Bij Raadthuys GGZ kijken we samen wat er nodig is om verder te komen. Of het nu gaat om individuele therapie, groepstherapie, systeemtherapie, vaktherapie of online begeleiding – we bieden maatwerk waarin jij en jouw verhaal centraal staan.
Onze behandelingen helpen je om weer rust, overzicht en vertrouwen te ervaren, zodat je steviger in het leven komt te staan. Op de pagina Behandelvormen vind je een overzicht van veelvoorkomende soorten behandelingen. Zo ontdek je welke soort van wij jou kunnen bieden.