Home » Behandelingen » Groepstherapie »
Veerkracht Groep
De veerkrachtbehandeling is bedoeld voor volwassenen die langdurig psychische klachten ervaren en willen leren op een gezonde manier om te gaan met tegenslag.
Inhoud behandeling
Wanneer je langdurig psychische klachten ervaart, kan het voelen alsof het leven voortdurend uitdagingen biedt. Veerkracht betekent niet dat alles ‘beter’ moet worden of dat klachten verdwijnen. Het betekent dat je leert omgaan met tegenslag zonder jezelf te verliezen. Het houdt ook in dat je jezelf kunt herpakken wanneer het tegenzit, keuzes maakt vanuit wat voor jou belangrijk is en jezelf met mildheid blijft benaderen – juist in moeilijke momenten. Een behandeling gericht op veerkracht helpt je om niet vast te blijven zitten in strijd of zelfkritiek, maar om ruimte te maken voor herstel, verbondenheid en richting.
Voor wie
De veerkrachtbehandeling is bedoeld voor volwassenen die langdurig psychische klachten ervaren en willen leren op een gezonde manier om te gaan met tegenslag. Je wilt inzicht krijgen in hoe jouw gedachten, emoties en gedrag samenhangen met jouw klachten. Daarnaast ben je gemotiveerd om oude patronen te doorbreken, nieuw gedrag te oefenen en jezelf met mildheid te benaderen. Je beschikt over voldoende draagkracht en hebt een steunende sociale omgeving waarin je kunt oefenen.
Vorm van de behandeling
De veerkrachtbehandeling combineert twee effectieve therapievormen: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Compassion Focused Therapy (CFT). Met ACT leer je pijnlijke gedachten en gevoelens niet te vermijden, maar er op een gezonde manier ruimte aan te geven. Je richt je aandacht op wat echt belangrijk voor jou is en leert hier, ondanks psychische klachten, actief naar te leven. CFT helpt je om op een mildere en vriendelijkere manier naar jezelf te kijken. Je ontwikkelt zelfcompassie, vermindert schaamte en zelfkritiek, en leert beter omgaan met je eigen kwetsbaarheid.
Elke sessie bestaat uit drie onderdelen. Eerst krijg je psycho-educatie over hoe gedachten, emoties en gedrag samenwerken en invloed hebben op jouw klachten. Daarna werk je via ervaringsgerichte oefeningen actief aan het aanleren van nieuwe vaardigheden. Tot slot zijn er (individuele of groeps)gesprekken waarin je reflecteert op je ervaringen, inzichten deelt en leert van anderen.
De groep biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin iedereen vrij is om ervaringen te delen en nieuwe vaardigheden te oefenen. In de groep ervaar je herkenning en verbondenheid: je merkt dat je niet de enige bent die worstelt met bepaalde gedachten of gevoelens. Daarnaast leer je niet alleen van je eigen proces, maar ook van de ervaringen van anderen. De therapeuten zorgen voor een respectvol en werkbaar klimaat, zodat je vertrouwen krijgt om je eigen proces te volgen.
Duur
Een veerkrachtbehandeling kan individueel of in groepsvorm worden gevolgd. Bij individuele behandeling werk je samen met een therapeut in ongeveer 10-12 wekelijkse sessies aan het vergroten van je veerkracht. In groepsvorm werk je met maximaal 8 deelnemers onder begeleiding van twee groepstherapeuten.
Praktische informatie
Aanmelden kan via deze website. Bij interesse kun je in het aanmeldingsformulier onder “reden van aanmelding” kort aangeven waarom je deze behandeling wilt volgen. Tijdens een indicatiegesprek bespreken we of de behandeling bij jou past en bekijken we eventuele andere opties. De veerkrachtbehandeling vindt plaats op onze hoofdlocatie in Elst.
Over Raadthuys GGZ
Raadthuys GGZ biedt geestelijke gezondheidszorg met aandacht, deskundigheid en hart voor mensen. Vanuit onze locaties in Elst en Arnhem werken we kleinschalig en persoonlijk, met ruimte voor het verhaal achter de klacht.
We geloven in mensgerichte zorg die aansluit bij wie iemand is en wat diegene nodig heeft. Onze professionals werken vanuit actuele behandelrichtlijnen, met oog voor innovatie én voor de mens die voor ons zit.
Of maak hier je snelkeuze
Met welke hulpvragen kun je bij Raadthuys GGZ terecht?
Bij Raadthuys GGZ kun je terecht met uiteenlopende psychische klachten. Of het nu gaat om angst, somberheid, stress, trauma, eetproblematiek of een negatief zelfbeeld — we kijken verder dan de klacht en proberen samen te begrijpen wat eronder ligt.
Op de pagina Hulpvragen vind je een overzicht van veelvoorkomende thema’s en hoe behandeling daarbij kan helpen. Zo ontdek je welke vorm van ondersteuning bij jou past en kun je stap voor stap weer meer rust, grip en vertrouwen in jezelf ervaren.
Zorg die bij jou past: ontdek onze behandelvormen
Bij Raadthuys GGZ kijken we samen wat er nodig is om verder te komen. Of het nu gaat om individuele therapie, groepstherapie, systeemtherapie, vaktherapie of online begeleiding – we bieden maatwerk waarin jij en jouw verhaal centraal staan.
Onze behandelingen helpen je om weer rust, overzicht en vertrouwen te ervaren, zodat je steviger in het leven komt te staan. Op de pagina Behandelvormen vind je een overzicht van veelvoorkomende soorten behandelingen. Zo ontdek je welke soort van wij jou kunnen bieden.