Home » Behandelingen » Groepstherapie »
ERT-groep
In deze emotieregulatiegroep leer je beter omgaan met intense of overweldigende emoties. We onderzoeken samen welke gevoelens je ervaart, welke gedachten hierbij spelen en welk gedrag hier vaak op volgt. Je leert hoe je emoties op een gezonde manier kunt herkennen, benoemen en reguleren, zodat ze je niet meer overheersen of belemmeren.
Door uitleg, oefeningen en de interactie met andere groepsleden krijg je inzicht in je eigen patronen en hoe deze in contact met anderen naar voren komen. Zo leer je je emoties te herkennen, te begrijpen en effectief te gebruiken in het dagelijks leven.
Voor wie
De groep is geschikt voor volwassenen die moeite hebben met het reguleren van emoties, bijvoorbeeld door stemmingsklachten, angst, impulsiviteit of stress. Je bent gemotiveerd om nieuwe vaardigheden te oefenen en wilt leren hoe je emoties op een gezonde manier kunt hanteren, zowel individueel als in contact met anderen.
Vorm van de behandeling
De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers en wordt begeleid door twee ervaren groepstherapeuten. De therapeuten zorgen voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt oefenen met nieuwe vaardigheden, ervaringen kunt delen en van elkaar kunt leren.
Veiligheid van de groep
De groep biedt een veilige plek waarin je vrij bent om gevoelens en ervaringen te delen. Door het spiegelen en de feedback van andere groepsleden en de therapeuten leer je beter inzicht te krijgen in je emoties en hoe je hiermee omgaat in contact met anderen.
Duur
De groepsbehandeling bestaat uit 12 bijeenkomsten op donderdag van 11:30 tot 13:00 uur. Het is belangrijk om bij alle sessies aanwezig te zijn.
Praktische informatie
Aanmelden voor de emotieregulatiegroep kan via deze website. In een indicatiegesprek bespreken we of de groep aansluit bij jouw situatie en doelen, en bekijken we eventueel andere behandelopties. De groep vindt plaats op onze hoofdlocatie in Elst.
Over Raadthuys GGZ
Raadthuys GGZ biedt geestelijke gezondheidszorg met aandacht, deskundigheid en hart voor mensen. Vanuit onze locaties in Elst en Arnhem werken we kleinschalig en persoonlijk, met ruimte voor het verhaal achter de klacht.
We geloven in mensgerichte zorg die aansluit bij wie iemand is en wat diegene nodig heeft. Onze professionals werken vanuit actuele behandelrichtlijnen, met oog voor innovatie én voor de mens die voor ons zit.
Of maak hier je snelkeuze
Met welke hulpvragen kun je bij Raadthuys GGZ terecht?
Bij Raadthuys GGZ kun je terecht met uiteenlopende psychische klachten. Of het nu gaat om angst, somberheid, stress, trauma, eetproblematiek of een negatief zelfbeeld — we kijken verder dan de klacht en proberen samen te begrijpen wat eronder ligt.
Op de pagina Hulpvragen vind je een overzicht van veelvoorkomende thema’s en hoe behandeling daarbij kan helpen. Zo ontdek je welke vorm van ondersteuning bij jou past en kun je stap voor stap weer meer rust, grip en vertrouwen in jezelf ervaren.
Zorg die bij jou past: ontdek onze behandelvormen
Bij Raadthuys GGZ kijken we samen wat er nodig is om verder te komen. Of het nu gaat om individuele therapie, groepstherapie, systeemtherapie, vaktherapie of online begeleiding – we bieden maatwerk waarin jij en jouw verhaal centraal staan.
Onze behandelingen helpen je om weer rust, overzicht en vertrouwen te ervaren, zodat je steviger in het leven komt te staan. Op de pagina Behandelvormen vind je een overzicht van veelvoorkomende soorten behandelingen. Zo ontdek je welke soort van wij jou kunnen bieden.